A certificação internacional em Cross Training by Scientific Sport faz uma incrível imersão entre ciência e prática. Nesse sentido, todos os métodos comumente utilizados em um treino do método Cross (LPO, Kettlebell, Pliometria, Calistenia) são abordados com os mais atuais achados científicos, onde durante as práticas nós ensinamos de forma aprofundada como os nossos alunos podem ministrar treinos seguros, motivantes, com progressões didáticas lógicas e incríveis. A sinergia demonstrada acima, certamente é o segredo para o sucesso desta certificação por todos os países aos quais passamos. A certificação internacional em Cross Training by Scientific Sport é dividida em 4 grandes módulos.
O primeiro módulo Cross Training by Scientific Sport é composto por 16 horas de duração, no qual apresentamos de forma ampla e objetiva toda a abordagem do método. O conteúdo é composto no formato teórico-prático que proporciona aos nossos alunos o embasamento do treinamento funcional de alta intensidade aliado a aplicação e vivências práticas, permitindo assim que os participantes aprendam todos os padrões de movimentos que fundamentam a certificação internacional em Cross Training.
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Veja o vídeo abaixo:
O segundo módulo é divido em dois dias, com duração de 8 horas cada, compostos pelos cursos de Avaliação Funcional do Movimento e Kettlebell.
Durante o curso de Avaliação Funcional do Movimento os alunos serão capacitados a detectar assimetrias, desequilíbrios, limitações de movimentos e padrões lesivos, baseados nos métodos mais modernos de análises quali-quantitativas de movimento. Somado a isso, os participantes irão aprender como prescrever de forma individualizada o treinamento, visando sanar tais debilidades, respeitando as necessidades individuais de cada cliente, através de exercícios eficientes e seguros.
O Curso de Kettlebell, capacita os participantes a compreenderem de forma clara, embasada nas ciências a da biomecânica e da fisiologia como dominar esse revolucionário método de treinamento russo. Os alunos aprenderão como ensinar os movimentos básicos do Kettlebell training, assim como seus educativos, correções e progressões, de forma prática e objetiva, fornecendo conhecimento para que todos os profissionais possam aprender a ensinar os principais exercícios: Swing, Clean, Snatch, Military Press, Deep Squat e Turkish Get Up.
O terceiro módulo é divido em dois dias, com duração de 8 horas cada, compostos pelos cursos: Levantamento de Peso Olímpico (LPO) e Pliometria
Durante o curso de Levantamento de Peso Olímpico, os participantes aprenderão, como analisar, avaliar e ensinar os movimentos básicos do LPO. Bem como seus educativos, correções e progressões, de forma prática e objetiva, fornecendo conhecimentos para que os profissionais possam aprender a ensinar os principais exercícios: Snatch, Clean e Jerk, as suas versões power e os exercícios auxiliares (Back e Front Squat).
O Curso de Pliometria capacita todos os participantes a aprenderem de forma clara e objetiva, os princípios do treinamento pliométrico para o desenvolvimento da força reativa da capacidade de salto. Bem como educativos, regressões e progressões, possibilitando os ajustes adequados para a individualidade do cliente. Demonstramos assim que o treinamento pliométrico vai além de exercícios simples na escada de coordenação, saltos em barreiras ou múltiplos saltos aleatórios.
Chegamos então ao módulo final: Cross Training Advanced, onde nossos alunos aprenderão tudo sobre planejamento, orientação, programação e periodização do método Cross Training de forma avançada. Permitindo que as ferramentas aprendidas ao longo dos módulos anteriores, sejam utilizadas com maestria dentro das sessões de treinamento com o seu cliente, mantendo uma alta intensidade, alta funcionalidade e sempre prezando pelo princípio da segurança e eficiência do treinamento. Dessa forma, nossos alunos conseguirão adequar e vender o método Cross Training para os mais variados públicos. Somado a isso, os profissionais aprenderão na prática diferentes conformações de WODs de forma segura, funcional e eficiente. Assim, ao final da certificação internacional, o aluno terá domínio total sobre Kettlebell, LPO, Pliometria, dentre diversas outras ferramentas do treinamento funcional, além de poder realizar avaliação física funcional dos seus clientes, maximizando os resultados e agregando mais valor ao seu serviço, tornando-se um profissional diferenciado e de altíssima qualidade no mercado de trabalho.
Os módulos possuem a direção técnica do prof. Dr. Marzo Grigoletto.
Uma oportunidade incrível e única!
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