O treinamento suspenso tem como característica a realização de exercícios explorando o peso corporal como resistência, estimulando o aprimoramento do equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora, além de melhorar a postura.
No presente curso serão estudadas técnicas inovadoras que englobam uma vasta variedade de movimentos suspensos, com diversos níveis de dificuldade e intensidade determinada pelo ângulo de inclinação do corpo, o que torna os treinos em suspensão mais seguros e eficazes para pessoas de qualquer nível de condicionamento.
A capacitação no presente curso permitirá ao profissional criar uma plataforma de treinamento com inúmeras possibilidades de exercícios utilizando a instabilidade como ferramenta para desafiar o sistema neuromuscular e potencializar os resultados.
Certificação Internacional
Scientific Sport
PARCEIROS
Chancelado por ASICC e IICEFS
