TREINAMENTO FUNCIONAL PARA IDOSOS
A prática regular de programas de exercícios físicos de diferentes naturezas tem sido amplamente recomendada para a população idosa m virtude dos inúmeros benefícios morfológicos.
Cross Training – O livro de treinamento mais esperado
Tendo em vista as atribuições cotidianas, muitas pessoas se privam da prática regular de atividade física Contudo, o Treinamento Funcional de Alta Intensidade (modalidades Cross)
COACHING E QUALIDADE DE VIDA
O coaching aparece neste momento da história como consequência da evolução da sociedade.
